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세포 재생을 돕는 대표적인 식품 5가지 최근 노벨의학상이 찿아낸 -불로장생의 비밀, 텔로미어- 의 저자가 말하는 세포 재생을 돕는 대표적인 식품 5가지를 소개합니다. 1. 블루베리: 미국 농무부 발표 가장 뛰어난 노화방지 식품. 기억상실,콜레스트롤 과다,당뇨병, 뇌졸증 같은 심각한 병과 싸우는 중요한 역할을 한다고 보고한다, 블로베리 1/2컵이 밝히는 노화방지 능력은 다른 과일이나 채소의 5컵과 맞먹는다. 2. 아몬드: 각종 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 비타민 E 함유량이 높고 불포화지방산이 있어 동맥을 유연하게 해준다. 3. 브로콜리: 완전무결한 장수 음식이라고 안내한다. 강력한 항암물질 설포라판과 인돌-3-카바놀을 함유하고 있어 영양학자들은 하루 3회 먹기를 권유한다. 4. 마늘: 암과 싸우는 훌륭한 무기로 알려진 마늘은 암세포를 직접 공격하는 자연살생세포의 성장을 촉진하는 면역체계를 활발하게 만든다. 5. 양배추: 면역체계를 활발하게 해주고 박테리아와 바이러스를 파괴. 암유발세포 성장을 억제 일주일에 한번정도 양배추를 섭취하면 대장암 발병률을 60%까지 줄일수 있다.
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